ฉันหลงใหลอย่างมากเกี่ยวกับประสิทธิภาพสูงสุดและค้นหาวิธีที่จะเปลี่ยนระดับประสิทธิภาพและประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวันให้สมบูรณ์อยู่เสมอ ในฐานะอดีตนักกีฬาอาชีพ ฉันทำให้สิ่งนี้เป็นชีวิตประจำวันของฉัน ทุกๆ วัน ฉันจะออกกำลังกาย กินอาหารที่เหมาะสม จัดลำดับความสำคัญของการฟื้นตัว และค้นหาเทรนเนอร์และแพทย์ที่ดีที่สุดในโลกเพื่อช่วยฉันปรับแต่งประสิทธิภาพ แม้ว่านั่นจะหมายถึง
การเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยก็ตามอย่างที่ฉันพูดตลอดเวลา ฉันคิด
ว่าข้อได้เปรียบในการแข่งขันที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของฉันเมื่อต้องทำให้ธุรกิจของฉันเติบโตคือวิธีที่ฉันดูแลสุขภาพและทำตัวให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ระบบความเชื่อนั้นแตกต่างอย่างมากกับมุมมองดั้งเดิม ในความเป็นจริง เป็นเวลานานที่สุดที่การเน้นย้ำในโลกธุรกิจคือการที่ผู้นำยอมเสียสละสุขภาพและก้าวไปข้างหน้าในสายงานของตน ตายแล้วกูจะนอน” เป็นคำขวัญที่นิยมในหมู่ผู้นำธุรกิจมานานหลายปี
โชคดีที่การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพและการออกกำลังกายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และการตระหนักว่าผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานในโลกธุรกิจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก แต่ผู้นำจำนวนมากยังคงประเมินต่ำเกินไปว่าสุขภาพและการออกกำลังกายจะเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการเติบโตของธุรกิจได้อย่างไร นำมันผ่านความท้าทายอย่างมีประสิทธิภาพและใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
ฉันเพิ่งได้รับสิทธิพิเศษในการพูดคุยกับ Martin Tobias ซีอีโอของ Upgrade Labs โทเบียสเป็นผู้ประกอบการต่อเนื่องและผู้ร่วมทุน Upgrade Labs เป็นศูนย์อัพเกรดจิตใจและร่างกายของมนุษย์แห่งแรกของโลก โปรโตคอลที่เป็นกรรมสิทธิ์ของบริษัทใช้เทคโนโลยีล่าสุดที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ในด้านสรีรวิทยาและชีววิทยาของระบบประสาท เพื่อส่งมอบการฟื้นตัวเชิงปริมาณที่เหนือกว่าและผลลัพธ์ด้านประสิทธิภาพในเวลาอันสั้น
เราสองคนคุยกันถึงความสำคัญของสุขภาพและการออกกำลังกายสำหรับใครก็ตามที่เป็นผู้ประกอบการและผู้นำทางธุรกิจ ต่อไปนี้เป็นสี่แนวทางที่ Tobias ระบุไว้ว่าผู้นำสามารถใช้เพื่อเปลี่ยนประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของพวกเขาให้เหมือนกับนักกีฬามืออาชีพ
1. มีโปรแกรมรีเซ็ตความรู้ความเข้าใจ
เมื่อฉันถามโทเบียสว่าผู้นำและผู้ประกอบการที่มีงานยุ่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาได้อย่างไร เขาตอบอย่างไม่ลังเล “ซีอีโอส่วนใหญ่เครียดมากเกินไปและไม่คิดซ้ำสองเกี่ยวกับการวางแผนเกมว่าพวกเขาจะเอาชนะความเครียดนั้นได้อย่างไร” เขากล่าว “คุณต้องมีโปรแกรมรีเซ็ตการรับรู้ วิธีที่ช่วยให้ตัวเองอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและควบคุมความคิดของคุณได้”
โปรแกรมรีเซ็ตความรู้ความเข้าใจมีความสำคัญต่อ Tobias
มากจนเขาจะไม่แม้แต่จะลงทุนเป็นการส่วนตัวในบริษัทที่ CEO ไม่ได้ทำสมาธิ โปรแกรมดังกล่าวอาจรวมถึงการฝึกสมาธิทุกวัน การใช้เวลาในธรรมชาติ หรือการถอดปลั๊กจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในช่วงเวลาหนึ่ง ในชีวิตของฉันเอง การมีโปรแกรมรีเซ็ตความรู้ความเข้าใจเป็นตัวเปลี่ยนเกม
ตัวอย่างเช่น ฉันรู้ว่าฉันสามารถเปลี่ยนแปลงสถานะของฉันและปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ได้ในทันทีโดยเปิดใช้แอป The Calmบนโทรศัพท์ของฉันและทำสมาธิตามคำแนะนำ กลับสดชื่นขึ้นด้วยมุมมองที่แตกต่าง
ในบริบทนี้ โทเบียสแนะนำว่า “จุดเริ่มต้นที่ดีคือการใช้แอปHeadspaceไม่ว่าจะเป็น 15 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมงต่อวัน การมีโปรแกรมรีเซ็ตการรับรู้จะไม่เพียงเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความยืดหยุ่นด้วย”
2. ติดตามผลงานของคุณและรวบรวมข้อมูล
ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนมักทำคือการยึดมั่นในแนวทางการรักษาสุขภาพและเห็นผลลัพธ์ที่ต้องการคือการล้มเหลวในการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของตนเอง
ที่เกี่ยวข้อง: ความเป็นจริงที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างไร
“คุณต้องรู้ว่าชีววิทยาของคุณเปราะบางหรือไม่ นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่ต้องเกิดขึ้น เพราะนั่นจะเป็นตัวกำหนดแนวทางการดำเนินการที่คุณต้องดำเนินการจากจุดนั้น” โทเบียสกล่าว พิจารณาอัปเกรด Labs; มีแผงเลือดเต็มรูปแบบและการทดสอบการทำงานของไมโตคอนเดรียที่สามารถระบุจุดบกพร่องของลูกค้าได้ ดังนั้นโปรแกรมที่พวกเขาสร้างขึ้นจึงได้รับการปรับแต่งอย่างสมบูรณ์
ไม่ว่าคุณจะทำการทดสอบที่ไหน ให้ขอให้แพทย์สั่งให้ทำการทดสอบแผงเลือดทั้งหมด นอกจากนี้ยังอาจเหมาะสมที่จะไปพบแพทย์ด้านเวชศาสตร์ที่สามารถเจาะลึกลงไปอีกเล็กน้อย สถาบัน การแพทย์ เฉพาะทาง มีรายชื่อแพทย์เฉพาะทางที่คุณสามารถค้นหาได้ในเมืองของคุณ
Credit : สล็อต UFABET
